Kraftsport

Bei Kraftsport handelt es sich um Sport, dessen Ausübung im Vergleich zu anderen Sportarten in besonderem Maß Körperkraft erfordert und die Muskeln ausbildet.

Bei Kraftsportarten steht die Entwicklung und Verbesserung der Muskelkraft und die Ausbildung der Muskeln (z. B. Bizeps) im Vordergrund. Das geschieht meist durch regelmäßiges Training mit Hanteln und anderen Gewichten aus Metall oder Hartplastik in verschiedenen Schweregraden.

Typische Kraftsportarten sind Gewichtheben und Kraftdreikampf. Bodybuilding ist kein Kraftsport im eigentlichen Sinne, da die Zielsetzung hier größtmöglicher Muskelaufbau ist, und ein Kraftzuwachs eher als Nebeneffekt zu betrachten ist. Da das Training hier allerdings sehr ähnlich mit dem typischer Kraftsportarten ist, kann man es durchaus zu dieser Gruppe zählen.